Alimentación y rendimiento deportivo: 6 tips para crear buenos hábitos
Para llevar una vida saludable y para rendir en el deporte no hay nada mejor que descansar las horas necesarias y alimentarse bien. La principal fuente de energía que obtiene el cuerpo proviene de los alimentos, es por ello que debemos controlar aquello que ingerimos, porque definitivamente somos lo que comemos. Para celebrar el Día Mundial […]
Spartan Race: esfuerzo, superación y trabajo en equipo.
La carrera de obstáculos más famosa del mundo vuelve a la carga tras varios meses de parón debido al Covid. La Spartan Race es conocida por la mezcla de retos que se deben superar, por el esfuerzo que supone ser “finisher” y por el compañerismo que se crea: el trabajo en equipo es imprescindible, el […]